脳内開示４／４

今週、来週の使い方

大事でんな。

一番時間のあるとき。まず時間の圧縮、断捨離

小さくて気づいていない不要な時間をカットしていく。

必要と思い込んでいるものを捨てていく。

（ただし自分のもの以外は勝手に捨てない・・・）

時間と物をカットしていくことで

本当に大切なことが浮かび上がってくる。はず・・・

朝イチ、寝る前の行動を固定化していく

なるべく午前中に濃い物事を終えておく

（勉強、仕事、計画等々）

昼からは散歩、トレーニング、フレスコ、読書など軽いものを入れていく