こんにちはマツです◎
ちょこちょこと体についても書いていきます！
本日は肩甲骨について
健康になるには必須の骨ですね。
膝の回ともつながる部分があるのですが
関節には役割というものがあります◎
膝の場合「安定」でしたね
構造上、多様に動く関節ではないので
役割は安定その分
膝を挟む股関節と足首は「可動」
しっかり動く関節の役割でしたね
そうして肩甲骨
「私肩甲骨が動きません」「あの背中から浮き出るやつやりたいねん」
みたいなお声が上がるかと思うのですが
肩甲骨は「可動」「安定」を兼ね備えた関節（骨）です
肩を上手く使う上で
肩甲骨は安定・可動
適時お仕事してくれております。
可動のためにたくさん動かす。ストレッチするのは非常に大事なのですが
上手く動かせるというのも大事なことです。
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